Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 311,27g.
Frühstück: Сырники Домашние, Куриный Рулет, Сахар, Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Mittagessen: Русь Бейкери Хлеб Луковый, Колбаса Домашняя, Сахар, Сырники Домашние. Abendessen: Салат из Пастромы, Зелени, Яиц, Макароны Жареные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Виски, Помидор Соленый. Snacks/Sonstiges: Окей Грибы Маринованные, Сырники Домашние, Мёд. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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