ercanülker's Notizen, 17 Apr 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
96,4 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2018:
2631 kcal Fett: 80,03g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 359,50g.   Frühstück: Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Kıymalı Börek. Abendessen: Migros Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pastavilla Sebzeli Kelebek, Tavuklu Patates, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz, Keçiboynuzu. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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