Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 205,80g.
Frühstück: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Сметаны, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Картошка Печеная. Abendessen: Сыр Российский, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай, Яблоко. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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privet.kak17's Gewichtsverlauf
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