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Ora, está mesmo certo subi 3 vezes à balança 🙊💪🏾
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 71,14g.
Frühstück: Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Girassol, Morangos, Nestlé Iogurte Longa Vida. Mittagessen: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Carne de Vaca Assada, Ovo Frito. Abendessen: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Pele e Carne da Coxa de Frango, Mangas, Azeitonas Pretas, Fiambre de Peru. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Caju, Cem Porcento Doce de Frutos Vermelhos, Panqueca de farinha de amêndoa e polvilho doce, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tiago.machacaz's Gewichtsverlauf
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