Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 132,28g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 20,85g.
Frühstück: Coffee, A2 Full Cream Milk. Mittagessen: Coles Triple Cream Brie, D'Orsogna Spicy Chorizo Salami. Abendessen: Tasty Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Egg (Whole) . Snacks/Sonstiges: ATP Science Noway Protein Strawberry . mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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