Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Mission Chicharrones, Egg, Medium Spicy Kimchi, Pearled Barley (Cooked), Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Now Foods Whole Psyllium Husks, Tomatoes, Jerusalem Artichoke, Egg, Onions, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Kale, Green Peas (Frozen). Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Strawberries, Grapes. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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