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BMI26.4
體脂肪36.6
肌肉37.4
內臟7
基礎代謝1209
水49.2
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 61,34g.
Frühstück: 蘋果, 自製原味優格, 雞精. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 地瓜（蒸）, 龍鬚菜, 滷豆乾, 金針菇, 木耳, 滷紅蘿蔔, 蘆筍（水煮）, 水煮蛋, 四季豆, 柳葉魚. Abendessen: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 三興 柳葉魚, 滷豆乾, 杏鲍菇, 滷紅蘿蔔, 金針菇, 木耳, 龍鬚菜. Snacks/Sonstiges: 珍珍 鱈魚香絲, 烤腰果（無鹽）. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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