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2 días seguidos haciendo ejercicio.
no lo podía hacer seguido, porque amanecía adolorido por 2 o 3 días.
Una meta por pequeña, es válida
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 12,08g | Eiw: 14,49g | Kohlh: 52,79g.
Frühstück: Piña, Bolillo, Café, Quesadilla. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Qué tipo de ejercicio haces?
17 Apr 18 vom Mitglied: akaiiro
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CrossFit, estoy empezando hacer 3 días a la semana. El primer mes solo iba una vez a la semana, el segundo mes dos veces a la semana.
18 Apr 18 vom Mitglied: ozylope
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Muy bien. 3 días a la semana es buena meta. Ya que te hayas acostumbrado mejor, los días intercalados puedes salir a caminar unos 30 min para ayudar a eliminar el acido oxalico.
18 Apr 18 vom Mitglied: akaiiro
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ozylope's Gewichtsverlauf
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