Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 283,49g.
Frühstück: 杨桃, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Mittagessen: 米饭, 黄瓜, 菠萝, 豆干, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯, 鸡胸肉. Snacks/Sonstiges: 伊利 巧乐兹, 桃李 豆沙面包, 桃李 菠菠面包. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|