Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 65,19g.
Frühstück: Лента Сыр Лёгкий 30%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Хладокомбинат Мороженое Сахарная Трубочка . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|