Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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111 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: BackWerk Börek Spinat, Kresse, Kohlrabi, Aldi Paprika Rot, Linessa Körniger Frischkäse Light, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Mittagessen: Ehrmann Quarkcreme Qjo Erdbeer. Abendessen: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Reis (Gekocht), Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gelbe Paprika, Aldi Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Salatgurke, Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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