Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 186,77g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Голени с Кожей, Сахар, Капучино. Mittagessen: Останкино Бастурма Сыровяленная, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Манго, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Шаурма с Курицей, Кофе Эспрессо, Сахар. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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