Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 323,08g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Eker Tam Yağlı Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Yaş Pasta, Çiğ Köfte, Lavaş, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru İncir, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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