Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2253 kcal
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Fett: 116,57g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 251,36g.
Frühstück: Çilek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği. Abendessen: Feast Elma Dilim Patates, Karışık Kızartma, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Kuru İncir, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Morning Run - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dombido's Gewichtsverlauf
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