|
gunlerce bekledigime degdi cok mutluyum nisan sonu 75 olsam şimdilik hedefime tutturmus olucam
|
75,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 92,71g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 45,40g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Torku Doğal Yoğurt, Erpiliç Piliç Göynük Köfte. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma, Sütlü Kahve, Sütaş Ayran, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrikler. Gerçekten insan çok mutlu oluyor. Bende 8.5 kilo verdim. Hedefime daha var ama şimdiden çok mutluyum.
18 Apr 18 vom Mitglied: everest18
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cennetusgu's Gewichtsverlauf
|