Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 132,19g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 33,96g.
Frühstück: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Lucco Fit Salmão Especial com Legumes. Abendessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Champignon, Salada Vinagrete, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Lucco Fit Mix de Nuts. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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