Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Caqui, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Grão Sabor Frutas, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Abacate, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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