Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Weight Watchers Hafer Kekse, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Cocktailtomaten. Mittagessen: Chia Brötchen. Abendessen: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Tzatziki, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Cocktailtomaten, Spitzpaprika. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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