Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
99 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 77,80g | Eiw: 161,63g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Капустный Салат, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Syntrax Trophix (31г), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey-717's Gewichtsverlauf
|