Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 216,23g.
Frühstück: Becel Vegan Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery). Mittagessen: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Unico Lentils, Cucumber (with Peel). Abendessen: Compliments Gluten Free Brown Rice Pasta , Hunt's Tomato Sauce , No Name Frozen Mixed Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Apples , Vega All in One Nutritional Shake. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Total body fix - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sallymax1's Gewichtsverlauf
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