mouselee19's Notizen, 19 Apr 18

有時候偶爾吃一下大餐隔天體重反而掉了一點有時候隔天會變回來有時候就維持那樣了有人也會這樣嗎

51 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2018:

299 kcal

Fett: 10,76g | Eiw: 9,92g | Kohlh: 44,28g. Frühstück: 雪比 greek yougurt, 馬可先生優格紅豆雜糧麵包, 蘋果乾. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Kommentare

低碳飲食真的讓人好難捉摸喔！數字的體重

18 Apr 18 vom Mitglied: iysam

我會這個樣子哦。看來海底針有很多根。

18 Apr 18 vom Mitglied: leon_tsai

我也是這樣上上下下的

18 Apr 18 vom Mitglied: sherry2716

我昨天外食了一下，體重沒變，體脂就掉了♡真是很難理解~

18 Apr 18 vom Mitglied: 柒柒SEVEN

有點像欺騙餐的原理xd

18 Apr 18 vom Mitglied: rubytzeng

我看過的文章是說欺騙餐基本上是吃比平常多的熱量但最好不要吃大於五百大卡，而且是十天左右一次，所以要聚餐可以選擇要吃欺騙餐的日子。

18 Apr 18 vom Mitglied: chenxxxcccc

我體脂也是上上下下上上下下，有点都不相信體重機的體脂了

19 Apr 18 vom Mitglied: gulinlin

我也是上上下下的已經不想天天量體重了！逼死自己，更煩躁，在說家用體脂計是不太準，自己努力了幾天，偶爾內心的小掙扎量一下體重，大多是崩潰，我盡量保持心情平衡就好。😂😂

19 Apr 18 vom Mitglied: dorahsieh


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