Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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111,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 120,74g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 130,35g.
Mittagessen: Milfina Streichfein Gesalzen, Clever Extrawurst, Eiweißbrot, Gouda oder Edamer. Abendessen: Asia Instant Nudeln - Hühnerfleischgeschmack, Hähnchenbrust, Milfina Streichfein Gesalzen, Ei, Käsewurst, Eiweißbrot, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Topfentorte. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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