Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 193,27g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, 皇帝蕉/蘋果蕉. Mittagessen: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 白飯, 通菜, 地瓜葉, 花椰菜. Abendessen: 豆干, 滷蛋, 油豆腐, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味), 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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