Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Abendessen: Брокколи, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Фуджи Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|