|
Начала подсчет калорий (не в первый раз).
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: Сахар, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай, Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Цветная Капуста, Дары Природы Чернослив без Косточек, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Йогурт 2,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Окей Кедровые Орешки Сибирские, Пряники. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Svetlana03061955's Gewichtsverlauf
|