Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 293,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Patates Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, İrmik, Zeytinyağlı Pırasa, Börülce, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haydari, Humus, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Et Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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