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— MC第三天，暖暖包有效，不會悶痛了 —
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: 豬頰肉, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 北海道 起司, 雞蛋（整個）, 番茄. Abendessen: 高麗菜, 蝦仁, 泡菜, 泡菜, 韭菜炒雞蛋, 驢肉. Snacks/Sonstiges: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅, 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅, 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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