Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2755 kcal
|
Fett: 147,21g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 267,68g.
Frühstück: Zeytin, Pınar Sucuk, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yaprak Sarma. Abendessen: Yaprak Sarma, Domatesli Etsiz Spagetti, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kremalı Çikolatalı Kek. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enessamed's Gewichtsverlauf
|