Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 157,61g.
Mittagessen: Abacate, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Baião de Dois, Milho Verde Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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