Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Semillas de Lino, Milbona Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hero Mermelada de Fresa Original sin Trozos, Recondo Chapata. Mittagessen: Semillas de Lino, DIA Yogur Sabor Fresa, Endibias, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Integrales, Semillas de Lino, Café, Edulcorantes (Sacarina), Milbona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Havarti Light, Jamón Serrano, Recondo Chapata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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