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Nast_ka.
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19 Apr 18
Nast_ka.'s Notizen, 19 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
51,1 kg
Bisher verloren:
2,8 kg
.
Still to go:
4,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 April 2018:
399 kcal
Fett: 13,59g | Eiw: 15,12g | Kohlh: 58,25g.
Frühstück:
Домик в деревне Кефир 1%.
Mittagessen:
Яблоко.
Abendessen:
Бабаевский Шоколад с Миндалем, Окрошка.
Snacks/Sonstiges:
Яблоко.
mehr...
1247 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche
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