Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 98,52g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 238,84g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Mittagessen: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Кофе. Snacks/Sonstiges: Банан, ПРИНГЛС Чипсы, Vici Крабовое Мясо "Снежный Краб", Лидское Пиво Pilsner, Сухой Жареный Соленый Арахис, Scitec Nutrition Fourstar Protein. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Duschen - 44 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pankrat kot's Gewichtsverlauf
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