Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
122,7 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 209,56g.
Frühstück: REWE Krustenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Netto Snack-Gurken, Dulano Gemüse in Aspik, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Krustenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Lachsschinken, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Lien Ying Hoi Sin-Paste, Vita D'or Raffinesse, Zucker, Heinz Worcester Sauce, REWE Sojasauce, Milfina Butter, Sherry, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Mehl, Kalbsleber, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Remoulade, Weizenbrötchen, Krautsalat, Metzgerfrisch Krustenbraten. mehr...
|
|
3678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|