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BMI26.4
體脂肪36.8
肌肉37.2
內臟7
基礎代謝1204
水48.9
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: 蘋果, 雞精, 自製原味優格. Mittagessen: 地瓜, 蘆筍, 牛腱, 韭菜花, 花枝, 紅蘿蔔, 鮭魚. Abendessen: 炒高麗菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Snacks/Sonstiges: 烤腰果（無鹽）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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