Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 151,32g | Kohlh: 303,32g.
Mittagessen: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻, セブン-イレブン 海苔ゴマ盛りで食べる ピリ辛冷し肉つけ蕎麦. Abendessen: ローソン 6Pチーズ, おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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