Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: 全家 一口爆漿餡餅. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 無糖豆漿, 雞胸肉, 高麗國 泡菜, 生菜. Abendessen: 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 清炒蝦仁, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 奇異果. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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huitine's Gewichtsverlauf
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