Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 223,19g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Beef Steak, Chili Beef Soup. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Sonstiges: Fried Ripe Banana, Fitbar Chocolate Fitbar, Pineapple, Pineapple, Watermelon, Honeydew Melon. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
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