|
Today is my official weigh in day, and I am down 4 lb from last Friday. I'll live with that!
|
111,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 96,95g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 243,96g.
Frühstück: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Tassimo Costa Americano, Scrambled Egg, Hovis Toast & Butter. Abendessen: Alpro Coconut Milk, Asda Raspberry Wheaties, Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Chef Select Chicken En Croute. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Polo Mints. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
20 Apr 18 vom Mitglied: Doobrie
|
Grand job. That's a good loss in a week.
20 Apr 18 vom Mitglied: kossoff
|
20 Apr 18 vom Mitglied: momma6224
|
Nice Jocko, keep'r rollin in that direction you'll be down to goal in no time!!
20 Apr 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
20 Apr 18 vom Mitglied: newmooney
|
20 Apr 18 vom Mitglied: FrankieBluEyes
|
great news jocko
well done :)
22 Apr 18 vom Mitglied: gaelicgal
|
There you go! Some better weather and your head and heart get back in the mood. Well done 👍🏻
23 Apr 18 vom Mitglied: Phooka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|