Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 349,00g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Makro Frambuesas Frescas, Danone Activia Natural 0%, Café, Valor Chocolate Negro 82%, Galbusera Crackers Integrales, Aceite de Oliva, Verdifresh Brotes Tiernos, Cidacos Espárragos Cortos Blancos Extra, Tomates Cherry, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Calabacín. Abendessen: Helado, Pepsi Pepsi, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Makis de Aguacate, Makis de Atún, Makis de Salmón, Rollito de Verduras Primavera. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Mandarina, Avellanas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sanpi18's Gewichtsverlauf
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