|
полторы недели не следила за питанием и весом. Последний раз вставала на весы во вторник. Сегодня вернулась💪🍏
|
106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 19,67g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Вятская Дымка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сушка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2972 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NRykova's Gewichtsverlauf
|