Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Agua, Fresas, Arándanos, Carrefour Pan con Maiz y Semillas de Girasol, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Mittagessen: Agua, Carrefour Pan con Maiz y Semillas de Girasol, Pringá. Abendessen: Videca Pera en Almíbar Ligero, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Carreofour Champiñones Laminados, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Don Simón Zumo de Mango, Miel, Agua, Canela. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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