Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Carrefour Banane, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Café Expresso, Hénaff Pâté, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Abendessen: Pommes Pink Lady, Merlan, Marque Repère Taboulé. Snacks/Sonstiges: Thé Earl Grey, Mandarine, Rik & Rok Banane. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci !... Bonne journée...☺️
20 Apr 18 vom Mitglied: 090958
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