Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 46,74g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Чай, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский, Яичный Омлет. Mittagessen: Зеленый Чай, Финик, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Сырники Диетические. Abendessen: Фундук Фундук, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Морковь, Унаби, Киви. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
|