|
Tras un mes de irregularidad...subida de peso pero no volumen👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
|
89,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Lo cual significa que tengo más masa muscular...
20 Apr 18 vom Mitglied: Strdaban
|
20 Apr 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
|
realmente todo eso subida muscular no puede ser, demasiado para un mes, pero retenciones, hormonas o lo que sea sí y lo importante es lo del volumen y que te has concienciado para pasar de la bascula. ánimo!!!!
20 Apr 18 vom Mitglied: aryak6
|
Si si, todo musculo no es, pero si he subido de 32,2% a 32,6% en masa muscular...y como dijiste Aryak fijándome en el volumen que en la báscula....poco a poco cambiando hábitos y sobre todo que tema dieta/cuidado lo tendré que cuidar siempre
20 Apr 18 vom Mitglied: Strdaban
|
lo digo porque se estima medio kilo de músculo máximo posible al mes (posible, lograble es otra cosa) y para conseguirlo, una subida de 200gr de peso semanales y repartidos. Pero si, mejoría habrá y es lo que importa, seguir animada trabajando para ver resultados a medio plazo 👏👏👏
20 Apr 18 vom Mitglied: aryak6
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strdaban's Gewichtsverlauf
|