Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 20,94g | Kohlh: 64,39g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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