Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Nescafe Sade, Dost Süt. Abendessen: Rus Salatası, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Ekler, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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papatyagökdal's Gewichtsverlauf
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