Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 98,88g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 267,69g.
Frühstück: Хлебные Палочки, Karjalan Эскимо Пломбир, Яблоко, Сахар, Яичница, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Яблоко, Яшкино Крендельки с Солью. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Груши, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Пицца Карпаччо Шампиньоны Оливки, Виноград, Вино Красное Сухое. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|