Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 230,44g.
Mittagessen: Birds Eye Mashed Cauliflower, Boca Meatless Ground Crumbles, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Goya Dark Red Kidney Beans, Green Giant Sweet Peas, Tomato Paste, Sweet Potato, Black Olives. Abendessen: Golden Vegetable Pancakes, Steamed or Boiled Squid, Egg, Pickled Vegetables, Crab, Shrimp, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Sesame Oil, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, White Rice. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), thinkThin Lean Protein & Fiber Bar. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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