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Minggu Ter kotor yang pernah ada😂 makanan nya pada ga sehat semua, butuh perbaijan. hwaiting👊
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86 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 191,54g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie Biscuits, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Popcorn, Sun Kara Sun Kara, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ivodewantyqori's Gewichtsverlauf
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