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小腹鼓脹、出血多、疲倦
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 13,07g.
Frühstück: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 黑咖啡. Mittagessen: 愛之味 韓式泡菜, 蛋花湯, 滷蛋. Abendessen: 炒青菜, 羊肉, 雞肉（烤製或烘焙）, 豬肉, 全聯 鵝油辣椒. Snacks/Sonstiges: Costco Hood 半對半鮮奶油, 可口可樂 零卡可樂, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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